牙齒是否健康 關乎全身疾病

（台灣TB新聞網/曾采瑄）洪鈞培文教基金會於2019年12月20日邀請台北醫學大學附設醫院牙科林哲堂教授主講「口腔健康‧快樂生活」，分享口腔疾病治療與口腔、牙齒保健。

牙齒健康與否，與潔牙、護牙習慣有關，在乳牙時期沒有養成良好的潔牙與護牙習慣，長出恆牙後，照樣很快就產生齲齒。有的孩子6歲長出的恆牙，7、8歲時發生蛀牙，可能10歲不到就得補牙、甚至拔牙。這牙齒本來可以用一輩子，結果10歲就不能用了，實在非常可惜，「父母給予孩子最好的的禮物，就是給孩子一口好牙」，擁有一口健康牙齒，一生受用不盡。

俗話說：「 能吃是福。」這句話隨著年紀增長，相信聽來更讓人有感。多數人因為年紀增長，牙齒逐漸脫落，進而影響咀嚼能力，不僅失去品嘗美食的能力與心情，情況更甚者，還會因為營養不良，影響身體健康。由此可見，牙齒對熟齡長輩的重要。許多長輩將牙齒掉落視為年紀老去的必然，或許在醫療技術不發達的年代是如此，但隨著醫療進步與公共衛生發展，自小做好口腔保健，即使年紀增長，依然可以保有一口好牙，且這一口好牙，與我們的身體健康，可是有密切的關聯。

人的口腔內，大約有一萬種以上不同的細菌，且口腔中的病菌還具有危害全身的危險性，像牙周病就是一例。國內外已有不少研究指出，牙周病會影響全身的健康，因牙菌斑細菌引發的發炎反應和細菌一旦入侵體內，除了和心血管疾病、糖尿病等慢性疾病有關聯外，其他像是慢性發炎疾病如風溼性關節炎、慢性阻塞性肺疾病等，也都跟口腔細菌有關聯。

牙周病是可預防的，像現在健保有給付民眾每半年洗牙一次，除了洗牙，還會教導正確的刷牙方式，就從一天刷三次牙開始吧。如果，牙齒已經脫落嚴重，也需要及早藉助假牙、植牙輔助，以維持正常的飲食。

如何潔牙，首先得先挑選適合的牙刷，包括外型大小是否適合口腔，且建議挑選柔軟刷毛，以8至10束、3至4排最佳，且每三個月就應更換牙刷，避免細菌孳生，刷牙方式上則要掌握技巧、力道和時間，只要選擇軟毛牙刷，儘管是左右刷依舊可以達到清潔效果。

刷牙力道上也要仔細拿捏，若過於用力，反倒造成牙齦萎縮等現象，至於牙刷時間則至少3至5分鐘，才能有效讓牙膏發揮化學作用，但清潔不能單靠牙刷，平時吃完東西時，可利用牙線將食物殘渣清除，若為年紀較大的老年人，也可用電動牙刷再用洗牙機補助，確實做好全面清潔工作。

定期口腔檢查也可以早期發現一些特定的全身性疾病，有很多全身性疾病的早已在口腔有特殊表現，如壞血病早期出現牙齦出血；急性白血病因牙齦自發性出血而首先到口腔科就診；鉛中毒的患者在舌側的邊緣上有寬一毫米左右的藍黑色線條；麻疹早期在口腔黏膜上會出現麻疹黏膜斑等。