預防慢性阻塞性肺病 先遠離吸菸

（台灣TB新聞網/曾璟瑜）呼吸系統，尤其是肺部，是所有人類生存的必需器官，它是細胞與外界環境之間的主要途徑和主要氣體交換，然而，在我們今天的生活帶來了很多我們的肺和器官影響的氣氛，再加上不關心保健肺氣道的壞習慣，我們面臨許多健康問題。

由洪鈞培文教基金會、新北市立圖書館主辦的「身心健康‧快樂生活」公益系列講座，邀請台大醫院新竹分院院長余忠仁教授主講「呼吸健康‧快樂生活」。

呼吸系統分為兩部分，鼻、咽、喉為上呼吸道系統；氣管、支氣管、肺部則是下呼吸道系統。車多之地空氣質素差，對都市人的呼吸系統造成很大負擔，如果你或身邊的人有吸煙習慣，對呼吸系統更是百上加斤。

吸菸能損害肺部的兩個主要部分：支氣管以及肺泡細胞，每一次呼吸，空氣沿著氣管和支氣管進入肺部，然後空氣進入成千上萬微小的肺泡中，在肺泡裡，氧氣進入血液，二氧化碳等廢物從血液中排出，支氣管上的纖毛，能把有害物質從肺部排出。

但香菸的煙霧會刺激支氣管內壁，使其腫脹狹窄並分泌更多黏液，還會減緩纖毛運動，使煙塵和有害物質留在肺部。吸菸者睡覺的時候，一些纖毛會恢復並從肺部排出汙染物和黏液；當吸菸者醒來時，身體試圖通過反覆咳嗽來排出汙染物和黏液，隨著時間的推移，支氣管慢性炎症發展，纖毛就會逐漸停止工作，呼吸道會被黏液堵塞而變得狹窄，使呼吸變得困難，肺部更容易感染疾病。

除了呼吸道，吸菸還會損傷肺泡，使氧氣和二氧化碳難以與血液交換，時間一久，可以到達血液的氧氣減少，可能導致肺氣腫，這時就需要利用氧氣管來維持呼吸了。慢性支氣管炎和肺氣腫統稱為「慢性阻塞性肺病」（COPD），是一種呼吸能力逐漸喪失的疾病，不可能完全恢復，只能避免繼續惡化。而吸菸是慢性阻塞性肺部疾病的主要外在致病因素，吸二手煙者也容易有慢性阻塞性肺部疾病。

菸品含有尼古丁、亞硝胺及焦油等危害人體健康致癌物質，會對人體各系統產生影響。根據美國CDC研究資料指出，香菸煙霧中產生的毒素會削弱人體的免疫系統，使其更難以殺死癌細胞，其毒物可能會破壞或改變細胞的DNA，並抑制了人體正常生長和功能，當DNA受損時，細胞可能開始失控生長並產生癌症腫瘤。

研究指出菸品與腫瘤、糖尿病、心血管系統疾病、呼吸系統疾病、消化系統疾病、腎臟疾病、意外傷害等7大類死因相關；會增加至少14種癌症的風險，可能直接引發的癌症包括肺癌、口腔癌、咽頭癌、喉頭癌、膀胱癌、食道癌，而間接可引發的癌症包含頸癌、血癌（骨髓性白血病）、胃癌、肝癌、腎臟癌、胰臟癌、大腸癌、子宮頸癌等。此外，包括皮膚、記憶力退化、視力惡化、聽力喪失、骨質疏鬆、消化系統、手指變色；女性荷爾蒙代謝改變、生殖能力、懷孕；男性生殖能力、精液品質、陽痿等症狀影響健康生活。

吸菸對健康危害影響甚鉅，不是只有肺部疾病的影響，還包括前述各種癌症跟身體病變，戒菸永遠不會太晚，現在戒菸可以改善您的健康狀況，並降低發生癌症機率，及早戒菸才是最有效的方法。