開學倒數！新北國高中家長師生必讀的「收心攻略」

（台灣TB新聞網/資深記者劉志成）揮別歡樂的寒假時光，學子們即將迎接嶄新的學期。新北市教育局為了讓學子們無縫接軌校園生活收心迎接新學期，鼓勵家長和學生共同規劃「開學收心計畫」，從穩定作息規律、建立學習目標及調整學習心態出發，迎接即將到來的國中教育會考及大學升學等重要學習關卡挑戰。

「收心，從調整作息開始！」教育局首先提醒學子們：規律的作息是提升學習效率的基石。開學前逐步將作息時間調整回上課模式，包括早睡早起、固定用餐時間等；同時，也要避免長時間使用電子產品，讓眼睛和身心都能得到充分的休息。此外，可以利用這段時間整理開學用品，讓自己做好上學的充分準備。

為避免學生的開學症候群，教育局鼓勵教師於開學第1周進行SEL(社會情緒學習)為學習暖身，引導覺察並表達情緒、專注學習，並與同學良好互動，降低學習焦慮，用正向心態迎向新學期挑戰。

本學期國中九年級及高中三年級學生將面臨國中教育會考及大學升學等重要學習關卡。教育局提醒同學，114年國中教育會考時間為114年5月17日及18日。高中升大學繁星及申請入學請務必留意校內交件及各大學報名與考試時間，分科測驗則將於114年7月11日及12日辦理。務必特別注意各項重要的升學與考試時程，避免影響自身的權益。

此外，教育局提供豐富多元的備考資源，包含教育局YouTube頻道(https://www.youtube.com/@ntpcedu)的「學力大爆發」系列影片，內容涵蓋會考各科的重點知識、解題技巧、應試策略等，可以隨時隨地透過手機、平板或電腦觀看、自主複習；高中職學生也可以善用「新北市高中與大學共創學習媒合平台 (http://learningcollaboration.org/)」及「新北市高中數位教學專區(https://www.ewant.org/)」」對應大學學群進行線上學習。特別提醒高三學生務必配合各校所訂定學習歷程檔案相關日程規劃，及早上傳課程成果和多元表現，為即將到來的大學個人申請奠下穩固基礎。

新北市教育局表示，家長可以在孩子準備開學的過程中從旁協助與陪伴，以逐步培養孩子自主思考及解決問題能力；教師們可提早進行教室佈置、班級經營及教學備課等準備工作，為開學作足準備，提供優質與友善的學習環境，迎接新學期到來。