不只攀樹，更學會覺察〜民族實中把SEL帶上樹梢！

（台灣TB新聞網/資深記者劉志成）民族實中於週六下午辦理「Grow Together: The SEL Tree Challenge一起成長：SEL樹上挑戰」活動，邀請15位親師共同參與。活動除讓家長實際體驗孩子在校的生態體育特色課程-攀樹技能外，更將SEL(社會情緒學習)理念融入其中，引導家長在攀樹挑戰中練習自我覺察、情緒調節與社會覺察，並將這份理解延伸至日常親子互動，深化親職關係的連結與信任。

活動一開始，講師邀請家長們從一句「最有感觸的話」出發，透過分享與傾聽，回望自己在親子教養中的情緒狀態與內在感受。隨後，家長們移動至校園大樹區，在安靜觀察樹木、感受風與枝葉的過程中，展開與自然的深度連結。攀樹教練以「不多言」的動作示範攀樹流程，引導家長透過彼此討論理解安全步驟與攀爬原則，也鼓勵每位家長依自身狀況，選擇適合自己的高度與節奏，完成一場結合身體、情緒與意志的挑戰。

對許多家長而言，這是第一次攀樹，面對高度與未知，緊張與期待交織其中；也有曾參與過活動的家長主動陪伴新手，成為彼此的支持力量。李同學家長分享，活動不僅有趣，更在挑戰中學習看見自己，也學會在地面陪伴他人完成挑戰，過程深具意義。陳同學家長則表示：「在攀爬過程中，我學會覺察自己的害怕與呼吸，這讓我想到孩子在面對困難時，其實也需要被理解、被等待。參加完活動後，我感覺自己和孩子之間，多了一種真正能對話的共同語言。」

輔導室指出，這是學校首次將攀樹課程與SEL社會情緒素養系統性結合，從學生課程延伸至家長體驗。多位家長在回饋單中提到，攀樹過程讓他們練習覺察與調節自身情緒，也重新理解「陪伴不是替孩子完成，而是在旁確保與支持」，並期待將這份體驗轉化為日常親子溝通的力量。

攀樹課程為民族實中生態主題特色課程之一，學生在學習繩結、拋擲豆袋等技術的同時，也透過親近樹木與自然環境，培養對生態的尊重與感知力。校長洪錫璿表示，學校持續深化課程與生活的連結，透過實驗教育的多元學習設計，讓親師生共同理解自然環境、社會責任與自我管理的意義，實踐學習不只發生在教室，更在真實生活中落實，讓教育成為一條與世界同行的成長之路。