萬芳醫院主任吳明順：消化系統決定你的健康

（台灣TB新聞網/曾采瑄）消化系統是人體中最超負荷工作的器官之一。健康的腸道環境決定著食物能否被消化和吸收。怎樣擁有一個良好的消化系統呢？我們可以多吃一些富含纖維的食物和發酵食品。發酵食品裡面含有的益生菌，可以保護腸道環境，讓身體有效吸收營養，並且抵禦有害細菌的感染。

洪鈞培文教基金會於3月19日，邀請台北市萬芳醫院消化內科主任吳明順，以「消化健康、快樂生活」為主題，與民眾分享常見的消化系統疾病與保健。

腸道菌群失調（生態失調）將會導致腹瀉、便秘、痙攣、脹氣等腸道問題。有害細菌產生的毒素，經過長期積累之後，會增加罹患結腸炎、腸息肉，甚至是腸癌的風險。

大腸激躁症依主要症狀，可以分成三類：瀉型(指以腹瀉為主)、便秘型(指以便秘為主)、以及混合型(指腹瀉與便秘交替發生)。症狀包含了忽然間腹痛如絞但排便後會緩解、脹氣、一直想放屁、感覺大便解不乾淨、消化不良、排出黏液、一天多於三次或一周少於三次的異常頻率、排便型態改變（軟便、水便、不成型、顆粒狀或硬便）、噁心嘔吐等。甚至，患者也可能出現非腸胃症狀，常見的有：頭痛、頭暈、疲倦、肌肉痛、骨盆腔疼痛、與泌尿道症狀。

這是種會反覆或持續發作，在接受治療後，往往無法完全根治，主要是因為，這是「生物性」、「心理性」、「社會性」交互影響的疾病。具體來說，治療外還必須仰賴患者本身生活型態的調整，情緒壓力的紓解、以及生活行為的改變等。

「幽門螺旋桿菌」，藏於胃中的敵人細菌性──幽門螺旋桿菌的確是造成潰瘍的主因！根據衛福部的資料，台灣地區成年人中，約每兩人中就有一人感染過此菌，也就是說，感染胃幽門螺旋桿菌人口高達一千多萬人！

新的「幽菌根除療法」，為目前公認更有效治療潰瘍的方法，且潰瘍一旦治癒，再復發率也較低。衛福部指出，最普遍的治療原則為「質子幫浦抑制劑」合併使用兩種抗生素的「三合一療法」，連續服用一週；待「三合一療法」結束後，繼續服用質子幫浦抑制劑，使潰瘍治療完全。

總而言之，消化系統是維繫身體健康的重鎮，許多腸胃狀況常常是壓力所引起，研究指出，這些人普遍具有追求完美、自我要求高、生活步調急湊等，因此，好好愛自己──找尋宣洩壓力的合適管道吧！如果再有任何不適，那麼，無論怎麼嘴饞，都還是要讓自己盡量調整飲食習慣，並及時準確地尋求專業醫療的幫助，這樣，才能繼續健康「品味」人生，享受美食！