教育部呼籲注意寒假網路使用安全

（台灣TB新聞網/記者劉志成）寒假即將來臨，假期間學生閒暇的時間變長，加上行動上網的普及，各式上網載具亦提供了種類多元的應用程式與遊戲下載，因此更容易使得學生沉迷於網路世界或遊戲，近年來由於過度沉迷於玩手機遊戲所引發的病症也逐漸增多，特別是對肩頸、手腕與眼睛的傷害。教育部提醒學校教師、家長，應多多注意孩子寒假的上網行為與時間，以避免孩子沉迷於網路世界，與長時間的使用網路可能對孩子造成身體上的傷害。

依據國內眼科醫學會公布的2015年的護眼趨勢調查發現，國人每天平均盯著螢幕的時間約8.4小時，白內障、青光眼、視網膜病變等，都可能與長期過度使用3C產品有關。此外，隨著民眾持有智慧型行動裝置比例的提高，加上各類型行動APPs的推陳出新、以及各家電信業者推出上網優惠措施的趨勢，民眾上網的時間越來越長，越來越多的身心問題也隨之而生，除眼睛以外，還會對心血管、腦部、脊椎等造成健康負擔，並可能有憂鬱、焦慮等心理層面的危害。

教育部資訊及科技教育司為協助民眾快速了解有關網路沉迷的基本觀念，推出「三分鐘認識網路沉迷」懶人包(https://isafe.moe.edu.tw/files_1/file/article-szvekbghux.pdf)，以淺顯易懂的文字呈現包括網路沉迷的特徵、可能的身心危害、評斷沉迷指標、以及預防方式等內容。

寒假期間，孩童與青少年因自我約束能力較不足，更容易沉浸在網路虛擬的世界裏，只願意對著電腦與手機傻笑，反而造成現實人際關係的疏離，長時間姿勢不良的上網更會造成身體上的傷害，例如肩頸疼痛、手腕痠麻、肌腱發炎、眼睛近視等傷害，因此，教育部呼籲家長在寒假期間應注意孩子生活作息，並與孩子共同制訂上網公約，也可安裝教育部「網路守護天使(NGA)」軟體(http://nga.moe.edu.tw/2014/download.html)，協助孩童有效管理上網時間同時杜絕不當資訊。此外，家長也要多與孩子一起從事戶外活動或其他休閒娛樂活動，如此才能避免孩子過度依賴3C產品，遠離網路沉迷。