雲林縣政府提醒民眾：夏日炎炎 慎防熱傷害

（台灣TB新聞網）夏日炎炎，慎防熱傷害！時序將進入盛夏，氣溫持續升高，近來有民眾因中暑與熱衰竭等熱急症而急診就醫。雲林縣衛生局呼籲民眾，應避免曝曬於高溫之下，牢記預防中暑3要訣「多喝白開水、保持涼爽、提高警覺」，以避免發生致命的熱中暑。

雲林縣衛生局表示，因高溫造成的熱傷害可分為幾類：熱水腫(Heat edema)、熱痙攣(Heat cramps)、熱暈厥(Heat syncope)、熱衰竭(Heat exhaustion)及最嚴重的熱中暑。過度的高溫可能造成心血管、腦血管及呼吸性的病因所造成的猝死，熱壓力相關的慢性健康損害，也可能表現在生理功能、代謝過程和免疫系統的傷害上。

雲林縣衛生局提醒民眾牢記預防中暑3要訣:「多喝白開水、保持涼爽、提高警覺」，以避免發生致命的熱中暑。並表示，如果可以養成每天至少1,500㏄白開水的好習慣，不僅可維持體溫恆定預防中暑，並有促進腸胃蠕動預防便秘等功效。

而保持涼爽則是穿著輕便、淺色、寬鬆的衣服，選擇透氣的衣物；儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方。也需時時提高警覺，檢查室內空調相關設備，是否正常運作，也隨時監測室內溫度，避免室內溫度過高造成身體不適。如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。

任何人都有可能會發生中暑等熱急症，提醒當疑似出現中暑等熱急症的徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。